1 Minuto para Calmar tus Emociones

Jin Shin Jyutsu es un antigua práctica japonesa que funciona como la acupresión para equiibrar la energía de tu cuerpo usando tus manos y dedos.

En el ejercicio específico de hoy, podrás comprobar que, sencillamente ejerciendo una suave presión con una mano en cada uno de los dedos de tu otra mano, podrás influenciar positivamente tu bienestar físico, emocional, mental y espiritual.

Tan sólo necesitarás:

1 minuto

2 manos

Con la mano que tú elijas, envuelve cada uno de los dedos de tu otra mano, por este orden:

Envuelve tu dedo pulgar para suavizar preocupaciones. También te ayudará en problemas digestivos.

Envuelve tu dedo índice para calmar tus miedos. Esto también llevará energía a tus músculos, vejiga y riñones.

Envuelve tu dedo corazón para calmar estados de ira, rabia, frustración, impotencia,… Esto también beneficiará a tu hígado, vesícula biliar y sangre.

Envuelve tu dedo anular para calmar estados de tristeza. Esto también beneficiará a tus pulmones e intestino delgado.

Envuelve tu dedo meñique para equilibrarte y cuando requieras energía y te sientas agotado o con sobreesfuerzo. Esto también beneficia a tu corazón, intestino grueso y huesos.

¡Pruébalo!. Es tan sencillo que lo puedes poner en práctica casi en cualquier lugar y momento icon wink 1 Minuto para Calmar tus Emociones y verás que es muy efectivo.

Un abrazo y feliz día!,

Mónica Villamarín.